Ag ionnsachadh aig an taigh ann an glasadh

Beagan fhaclan bho NPFS

Is e amannan dùbhlanach a tha seo dhuinn uile.

Feumaidh sinn dèiligeadh ri cùisean practaigeach làitheil, draghan mu astar corporra agus a’ bhuaidh tòcail a tha an lùib a bhith dealaichte bho theaghlach is charaidean. Tha seo uile a’ toirt buaidh air ar clann cuideachd. Mar phàrant, tha mi a’ tuigsinn seo dìreach ro mhath.

Air feadh na h-Alba, tha ar n-eòlasan air glasadh sìos eadar-dhealaichte air sgàth ar suidheachaidhean fa-leth. Tha cuid againn nach eil ag obair tuilleadh agus tha dragh oirnn mu airgead. Tha cuid againn nar prìomh luchd-obrach, no tha sinn ann an dreuchdan a tha a’ ciallachadh gu bheil sinn ag obair nas cruaidhe agus nas fhaide na bha sinn roimhe. Tha an liosta a’ dol air adhart, agus tha mòran againn a’ faireachdainn cus.

Faodaidh taic a thoirt do ionnsachadh ar cloinne aig an taigh a bhith na strì do mhòran phàrantan is theaghlaichean. Tha e cudromach nach cuir sinn sinn fhìn, no ar clann, fo cus cuideam. Tha obrachadh ann an com-pàirteachas le ar sgoiltean deatamach gus builean a choileanadh a tha fìor agus iomchaidh airson suidheachadh ar teaghlaich.

Chan eil e furasta a bhith a’ cuimhneachadh ar slàinte inntinn fhìn a dhìon, oir faodaidh a bhith ag obair bhon dachaigh no bhon sgoil teannachadh agus iomagain adhbhrachadh nar teaghlaichean. Bi coibhneil ri chèile. Tha sinn uile a’ dèanamh cho math ‘s as urrainn dhuinn fon t-suidheachadh agus chan eil dùil aig duine ri tuilleadh bhuainn na sin.

Tha taobhan math ann cuideachd mu bhith a’ caitheamh ùine aig an taigh còmhla ri ar clann agus ar teaghlaichean. Tha mòran chloinne ag aithris gu bheil e a’ còrdadh riutha a bhith a’ caitheamh ùine a bharrachd còmhla ri am pàrantan agus am peathraichean an-dràsta, rud a tha gam chuideachadh a bhith a’ faireachdainn tèarainte. Cha bu chòir do dhuine sam bith a bhith a’ faireachdainn ciontach mu bhith a’ faighinn tlachd às agus a’ dèanamh an fheum as fheàrr de ùine a bharrachd a dh’ fhaodadh a bhith aca len teaghlaichean. Tha e deatamach do ar slàinte inntinn a bhith a’ cumail fios agus a’ gabhail fois beagan.

Tha an Nutshell seo a’ toirt beagan sanasan is molaidhean dhut mu bhith a’ toirt taic do ionnsachadh aig an taigh, agus ceanglaichean gu buidhnean a bheir seachad comhairle is taic airson a bhith a’ coimhead às dèidh sunnd do theaghlaich. Tha ceanglaichean ann cuideachd gu na goireasan ùra againn airson a bhith sàbhailte air-loidhne. Tha e coltach gum bi a’ chlann againn a’ caitheamh barrachd ùine air-loidhne agus mar sin feumaidh sinn dèanamh cinnteach gu bheil iad sàbhailte, toilichte agus tapaidh fhad ‘s a bhios iad a’ dèanamh sin.

Chan eil e soilleir fhathast ciamar no cuin a thòisicheas an tilleadh don sgoil no suidheachadh tràth-ionnsachaidh. Leanaidh sinn oirnn a’ toirt seachad an fhiosrachaidh as ùire air an làrach-lìn againn, agus tha sinn air tricead ar cuairt-litrichean àrdachadh. Feuch an toir thu sùil air na goireasan eile air-loidhne againn, agus mura h-eil thu fhathast air an liosta puist againn feuch an tig thu còmhla rinn.

Tha sinn an seo gus taic a thoirt dhut cho mòr ‘s as urrainn dhuinn agus mar sin feuch an cùm thu fios thugainn.

Tapadh leat, a Sheonag

Cathraiche, Fòram Phàrant Nàiseanta na h-Alba

Mu dheidhinn an Nutshell seo

• Ciamar as urrainn dhuinn, mar phàrantan agus luchd-cùraim, taic a thoirt do ionnsachadh ar cloinne aig an taigh? Dè as urrainn dhuinn a dhèanamh gus an cuideachadh le adhartas? Ciamar as urrainn dhuinn coimhead às dèidh sunnd ar teaghlaich?
• Tha mòran againn a’ coimhead air an eadar-lìn airson cuideachadh. Tha uimhir de làraich-lìn ann, ciamar a roghnaicheas sinn dè a chleachdas sinn?
• Bheir an Nutshell seo molaidhean dhut mu bhith a’ toirt taic do ionnsachadh do chlann aig an taigh agus ceanglaichean gu fiosrachadh is comhairle a chuidicheas tu. Leis gur e do shlàinte is sunnd dhut fhèin agus do theaghlach an rud as cudromaiche, tha ceanglaichean ann cuideachd gu buidhnean a tha a’ tabhann fiosrachadh, comhairle agus taic.

A bhith sàbhailte air loidhne an

Tha teicneòlas gar cuideachadh gus fuireach ceangailte agus dibhearsain. Tha buannachdan gun àireamh ann ach cuideachd cunnartan. Tha tòrr as urrainn dhuinn a dhèanamh gus sinn fhèin, agus ar teaghlaichean, a dhìon.

• Gheibh thu fiosrachadh agus comhairle mu ghiùlan air-loidhne, agus cuideachadh gus do phàiste a chumail sàbhailte air na meadhanan sòisealta agus geamannan, nar Nutshell mu shàbhailteachd air-loidhne. npfs.org.uk/downloads/online-safety
• Tha mòran againn a’ roinn chlàran is coimpiutairean-uchd; faodaidh cuid dhiubh sin a bhith sean no air iasad. Ciamar a nì sinn cinnteach gu bheil na h-innealan againn tèarainte? Bheir an duilleag-chuideachaidh againn beagan phuingean dhut airson smaoineachadh agus ceanglaichean gu buidhnean a bheir seachad comhairle phractaigeach, ceum air cheum. npfs.org.uk/downloads/securing-your innealan

Ag ionnsachadh aig an taigh

Is e pàrantan a’ chiad luchd-foghlaim den chloinn aca bhon latha a rugadh iad. Tha ar com-pàirt ann am foghlam ar cloinne gan cuideachadh gus dèanamh nas fheàrr. Chan e tidsearan trèanaidh a th’ annainn, ach chan eil dùil gum bi sinn. Tha tòrr cuideachd an urra ri aois is ìre na cloinne againn, agus na feumalachdan ionnsachaidh aca. Is e an rud as cudromaiche dèanamh cinnteach gu bheil ar clann agus ar teaghlaichean sàbhailte agus a’ faighinn taic.

Chan eil fios againn fhathast cuin, no ciamar a gheibh a’ chlann againn cothrom tilleadh don sgoil. Bidh deagh chonaltradh eadar sgoiltean agus pàrantan deatamach airson coinneachadh ri feumalachdan chloinne.

Tha suidheachaidhean tràth-ionnsachaidh agus cùram-chloinne, sgoiltean agus ùghdarrasan ionadail air feadh na h-Alba ag obair air an dòigh as fheàrr as urrainn dhaibh taic a thoirt do chluich is ionnsachadh chloinne san dachaigh. Ged a tha dòighean-obrach eadar-dhealaichte, 's e an amas a bhith a' coinneachadh ri feumalachdan an cuid chloinne agus dhaoine òga.

Tha sgoil do phàiste, no suidheachadh tràth-ionnsachaidh is cùram-chloinne, ann airson taic a thabhann.

Goireasan agus taic

Tha sgoiltean a’ toirt seachad fiosrachadh agus goireasan, do phàrantan agus teaghlaichean, a bheir taic do ionnsachadh chloinne. Gabhaidh seo a-steach dòighean air dèanamh cinnteach gum faigh teaghlaichean gun chlàr/coimpiutaran no bann-leathann cothrom air stuthan ionnsachaidh.

Airson clann le feumalachdan taic a bharrachd no feumalachdan iom-fhillte, gheibh pàrantan fiosrachadh mu na diofar ghoireasan agus taic a tha rim faotainn. Bidh seo iomchaidh airson an aois, an comas agus an suidheachadh.

Bidh sgoiltean na phrìomh thùs obrach ach gheibhear tuilleadh fiosrachaidh, comhairle agus taic airson Foghlam tro Mheadhan na Gàidhlig tro Chomann nam Pàrant aig: parant.org.uk

Ma tha thu ag iarraidh comhairle no goireasan a bharrachd gus taic a thoirt do ionnsachadh do phàiste, tha tòrr cheanglaichean aig deireadh an Nutshell seo.

Eadar-ghluasadan

Faodaidh gluasad a bhith na àm iomagaineach: sgoil-àraich gu bun-sgoil; bun-sgoil gu àrd-sgoil; àrd-sgoil gu obair no foghlam adhartach.

Tha e coltach gum bi rèiteachaidhean gluasaid eadar-dhealaichte am-bliadhna ach nì suidheachaidhean tràth-ionnsachaidh/sgoiltean an dìcheall taic a thoirt don leanabh agaibh agus an gluasad aca a dhèanamh rèidh agus adhartach. Bidh suidheachaidhean tràth-ionnsachaidh/sgoiltean a' conaltradh ri pàrantan rè teirm an t-samhraidh. Ma tha dragh oirbh, neo mura cuala sibh càil, bu chòir dhuibh fios a chur thuca gu dìreach.

Tha tuilleadh fiosrachaidh mu ghluasadan ri fhaighinn air làrach-lìn Parentzone Scotland: foghlam.gov.scot/parentzone/my-child/transitions

PLAY!

Na dìochuimhnich sinn mu cho cudromach sa tha cluich. Bidh clann nas òige ag ionnsachadh tro chluich. Bidh cluiche a’ cuideachadh clann: gus fois a ghabhail agus socair, mothachadh a dhèanamh air eòlasan ùra agus atharrachaidhean timcheall orra, a bhith cruthachail agus fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan agus dèiligeadh ris na faireachdainnean aca.

Gheibh thu cothrom air raon de ghoireasan air cluich, a’ gabhail a-steach comhairle agus molaidhean mu chluich aig an taigh agus a-muigh (ma ghabhas e dèanamh), gheibhear iad air làrach-lìn ParentClub: club phàrantan.scot/cuspairean/ cluich-ionnsachadh

TOSACH SGOIL

Dhaibhsan a tha a’ tòiseachadh san sgoil, tha taghadh de leabhraichean chloinne ann a tha a’ dèiligeadh ris a’ chuspair seo agus a chuidicheas tu gus còmhradh a thòiseachadh le do phàiste.

Gheibh thu cothrom air raon de ghoireasan bho Learn aig BBC: bbc.co.uk/prògraman/ p04yy4wy

LAOIDHEAN FOGHLAIM

Tha mòran sgoiltean a’ cleachdadh GLOW, Microsoft Teams no Google Classrooms mar àrd-ùrlaran ionnsachaidh. Bheir an sgoil agad fiosrachadh dhut air mar a gheibh thu cothrom orra agus mar a chleachdas tu iad.

Ma tha thu ag iarraidh beagan cuideachaidh a bharrachd, cliog an seo airson co-labhairtean lìn Foghlam Alba: youtube.com/ seanail/UCzFsp7PF70TMlq VM4nCsxSg

Faodaidh tu taic a thoirt do do chlann le bhith:

Cruthaich gnàth-chleachdadh a tha reusanta, sùbailte agus a bhios ag obair dha do theaghlach. Is e slàinte agus sunnd an rud as cudromaiche. Mar sin, cuimhnich gun cuir thu a-steach ithe fallain, spòrs agus eacarsaich

Brosnaich iad gus comhairle agus stiùireadh sgoile a leantainn airson obair a chrìochnachadh agus fios a chuir chun sgoil airson taic a bharrachd ma tha feum aca air

A’ riaghladh dhùilean airson na as urrainn dhut fhèin, agus do chlann, a choileanadh. Tha an sgoil gu math eadar-dhealaichte bhon dachaigh. Tha e coltach gum bi cuid de làithean nas cinneasaiche na cuid eile

A’ leigeil fios don sgoil mu dhuilgheadasan no dùbhlain teaghlaich sam bith, leithid gun an uidheamachd cheart, pàiste le feumalachdan taic a bharrachd, cuideam taic a thoirt do ghrunn chloinne nan ionnsachadh fhad ‘s a tha iad ag obair làn-ùine msaa.

A’ cuimhneachadh nach e a-mhàin gu bheil clann agus daoine òga a’ faighinn foghlam san sgoil, bidh iad ag ionnsachadh ann an tòrr dhòighean eadar-dhealaichte: prògraman telebhisean air eachdraidh agus an saoghal nàdair, còcaireachd is bèicearachd, clasaichean YouTube, leasanan làitheil air BBC Teach, BBC Bitesize, tha an liosta a’ dol air adhart.

A’ faighneachd ciamar a tha iad a’ faireachdainn. Bidh a h-uile giùlan ag innse rudeigin dhuinn, co dhiubh a tha e àrd no sàmhach. Dh’ fhaodadh iad a bhith a’ faireachdainn iomagaineach, no caraidean is teaghlach a chall. Dh’ fhaodadh còmhraidhean fòn/air-loidhne cunbhalach le caraidean is teaghlach cuideachadh.

A 'dèanamh ùine airson fois a ghabhail

Dh’ fhaodadh na làithean againn a bhith gu math eadar-dhealaichte bho ‘àbhaisteach’ le ionnsachadh a’ sìneadh nas fhaide air adhart san latha airson diofar adhbharan: pàrantan a’ riaghladh taic ionnsachaidh aon-ri-aon airson grunn chloinne, feum air inneal(ean) a cho-roinn airson ionnsachadh air-loidhne, ruigsinneachd cuibhrichte air bann-leathann msaa.

A’ fuireach deimhinneach

Tha cuid de phàrantan air innse dhuinn:

Tha e math gun a bhith fo chuideam faighinn dhan sgoil sa mhadainn!

Tha sinn a' tighinn nas fhaisge mar theaghlach; tha sinn a' faighinn cuairtean agus a' dèanamh chlasaichean eacarsaich air YouTube. Chan e rudeigin a bhiodh an tè as sine mar as trice a’ dèanamh leinn.

Tha feumalachdan taic a bharrachd aig mo mhac. Is e an dachaigh an “àite sàbhailte” aige agus mar sin tha e air a bhith ag obair gu math às aonais cuideam a bhith san sgoil.

Tha sinn air a bhith a’ fuine arain. Thug sinn Food Tech air! Rinn iad FaceTime le an seanmhair airson an cuideachadh.

Fiosrachadh agus comhairle

Tha tòrr làraich-lìn ann le fiosrachadh feumail, goireasan agus comhairle airson taic a thoirt do ionnsachadh agus sunnd.

FOGHLAIM AIR AN DUINE

• Iùl NPFS do phàrantan agus luchd-cùraim mu bhith a’ toirt taic do ionnsachadh aig an dachaigh npfs.org.uk/2020/04/20/term-4 stiùireadh-do-phàrantan
• Ionad Riaghaltas na h-Alba le fiosrachadh as ùire mu chùisean co-cheangailte ri coronavirus agus ceanglaichean gu tobraichean foghlaim earbsach pàrant club.scot
• Goireasan agus comhairle choitcheann air ionnsachadh aig an taigh, slàinte is sunnd agus taic teaghlaich foghlam.gov.scot/parentzone/learning aig an taigh
• Fiosrachadh agus goireasan gus clann agus daoine òga a chuideachadh gus faighinn thairis air ciorram agus bacaidhean air ionnsachadh callscotland.org.uk/home

• Goireasan ionnsachaidh air-loidhne a’ BhBC a rèir aois/ìre bbc.co.uk/programmes/p04yy4wy
• BBC Teagaisg leasanan làitheil a rèir aois/ìre air telebhisean agus air-loidhne bbc.co.uk/teach
• Goireasan Gàidhlig BBC Bitesize: bbc.co.uk/bitesize/subjects/zgj2tfr
• Fiosrachadh, taic agus comhairle do dhaoine òga reach.scot/get-help/coronavirus
• CAMHS (Seirbheis Slàinte Inntinn Chloinne is Òigridh) fiosrachadh agus goireasan gus taic a thoirt do shlàinte inntinn cams-resources.co.uk
• Comhairle agus fiosrachadh do phàrantan chloinne le feumalachdan taic a bharrachd enquire.org.uk Loidhne-cuideachaidh fiosrachaidh: 0345 123 2303

TAIC SLÀINTE AGUS MOLAIDH DO PHÀRANTAN AGUS LUCHD-cùraim

• Comhairle slàinte inntinn is faireachail do phàrantan agus luchd-cùraim: sam.org.uk/get-involved/going-to-be/ fiosrachadh-cuideachaidh/pàrantan-no-luchd-gleidhidh
• Stiùireadh Bunait Slàinte Inntinn do phàrantan agus luchd-cùraim: inntinn-slàinte.org.uk/coronavirus/ pàrantachd-rè-coronavirus-ar-a-mach
• Cuideachadh agus comhairle do phàrantan agus teaghlaichean a tha a’ dèiligeadh ri trioblaidean slàinte inntinn nam beatha làitheil agus ri linn galar lèir-sgaoilte coronavirus: nspcc.org.uk/keeping-children-safe/ taic-do-phàrantan/slàinte-inntinn-

pàrantachd/

• Comhairle agus taic do phàrantan a tha draghail mu ghiùlan pàiste no neach òg no mu shlàinte inntinn: youngminds.org.uk/find-help/for pàrantan/
• Comhairle air-loidhne an-aghaidh burraidheachd do phàrantan agus luchd-cùraim: respectme.org.uk no cuir fòn gu 0844 800 8600

• Comhairle do phàrantan air sunnd inntinneil, faireachail, sòisealta agus corporra chloinne is dhaoine òga: foghlam.gov.scot/parentzone/learning aig an taigh/a’ toirt taic-slàinte-agus sunnd/inntinn-mothachail-sòisealta-agus sunnd corporra/
• Tha Comann Prìomh Shaidhgeòlaichean Foghlaim na h-Alba cuideachd air fiosrachadh do phàrantan agus thidsearan a luchdachadh suas chun làraich-lìn aca: aspep.org.uk/?page_id=744

Loidhnichean-cuideachaidh Parentline Scotland 08000 28 22 33

Fiosrachadh agus comhairle

TAIC SLÀINTE AGUS SHLAINTE DO CHLANN AGUS DHAOINE ÒIG

• Bidh a’ Bhunait Slàinte Inntinn a’ toirt seachad comhairle choitcheann a’ toirt a-steach fiosrachadh mu bhith a’ fuireach ceangailte ri teaghlach is caraidean; a bhith gnìomhach; molaidhean mu bhith a’ riaghladh cuideam agus a’ cumail dòigh-obrach làitheil: inntinn-inntinn.org.uk/publications/ a’ coimhead às dèidh do shlàinte-inntinn-rè ar-a-mach coronavirus
• Airson clann agus daoine òga, tha YoungScot air goireas air-loidhne fhoillseachadh anns a bheil comhairle, agus ceanglaichean gu cuideachadh is taic eile: young.scot/iomairtean/nàiseanta/ coronavirus
• Tha COSLA agus NHS na h-Alba agus com-pàirtichean eile cuideachd air goireas fhoillseachadh do chloinn is dhaoine òga: cosla.gov.uk/__data/assets/pdf _faidhle/0018/15570/covid19comhairle airson a’ toirt taic do chlann-daoine òga.pdf
• Airson clann agus daoine òga, goireas Childline anns a bheil comhairle agus taic: childline.org.uk/info-advice/your faireachdainnean/iomagain-cuideam-clisg/iomagain mun t-saoghal/coronavirus/

• Chaidh iomairt slàinte inntinn ùr ‘Clear Your Head’ a chur air bhog gus ceumannan practaigeach a sholarachadh a dh’fhaodas a h-uile duine a ghabhail gus coimhead às dèidh ar slàinte inntinn: soilleir do cheann.scot

Loidhnichean-cuideachaidh

Loidhne chloinne: 0800 1111 Breathing Space :

• Taic teacsa inntinnean òga 24/7: Teacs YM gu 85258
• Mind airson slàinte inntinn nas fheàrr Loidhne-cuideachaidh: 0300 123 3393

npfs.org.uk

enquiries@npfs.org.uk fòram phàrantan na h-Alba t fòram phàrantan