آن لائن سیفٹی
ہم اپنی زندگی کا زیادہ حصہ آن لائن گزار رہے ہیں۔ انٹرنیٹ اور سوشل میڈیا کے استعمال کے بے شمار فوائد ہیں لیکن اس کے خطرات بھی ہیں۔ ہم جتنا زیادہ وقت آن لائن گزارتے ہیں، اتنا ہی زیادہ ہماری نمائش ہوتی ہے، لیکن ہم اپنے آپ کو بچانے کے لیے بہت کچھ کر سکتے ہیں۔ یہ آن لائن سیفٹی نٹ شیل آپ کو معلومات فراہم کرتا ہے اور...
Download PDF
7 pages · 187.5 KB
آن لائن حفاظت
والدین اور دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے معلومات
اس مختصر کے بارے میں
کیا آپ فکر مند ہیں کہ آپ کے بچے سوشل میڈیا پر کیا کر رہے ہیں؟ وہ کتنی دیر تک آن لائن ہیں؛ اور کیا ان کے پاس موبائل فون بالکل ہونا چاہیے؟
NPFS کو اس قسم کے مسائل کے بارے میں بہت سے سوالات ملتے ہیں۔ لہذا، ہم نے آپ کی مدد کے لیے یہ مختصر لکھا ہے:
- فوائد کے بارے میں سوچیں، نیز آپ کو کیا فکر ہے۔
- جانیں کہ کس چیز کا خیال رکھنا ہے تاکہ، آپ کے بچے جو کچھ بھی کر رہے ہیں، وہ خطرہ مول نہیں لے رہے ہیں۔
- اپنے بچوں کی حوصلہ افزائی کریں کہ وہ آپ کو بتائیں کہ کیا کچھ غلط ہے، مثال کے طور پر اگر انہیں سوشل میڈیا پر تنگ کیا جا رہا ہے۔
آپ ہماری ہیلپ شیٹ میں آلات کو محفوظ رکھنے کے لیے معلومات کے ذرائع بھی تلاش کر سکتے ہیں۔ npfs.org.uk/downloads/ آپ کے آلات کو محفوظ بنانا
ٹیکنالوجی اور ہم اس کے ساتھ کیا کر سکتے ہیں ہر وقت بدلتا رہتا ہے۔ تازہ ترین رجحانات کے بارے میں معلومات کے لیے کہاں جانا ہے، یا اگر آپ کسی تشویش کے بارے میں کسی سے بات کرنا چاہتے ہیں تو ذیل میں کچھ خیالات ہیں۔ کچھ عام مسائل سے نمٹنے کے لیے تجاویز ہیں۔ اور آپ کو آن لائن بھی محفوظ رہنے میں مدد کرنے کے لیے کچھ آئیڈیاز مل سکتے ہیں۔ آپ سب کچھ ٹھیک نہیں کریں گے۔ لیکن بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنے بچے کی عمر اور اسٹیج، ان کی ضروریات اور وہ کیا کر رہے ہیں کی بنیاد پر عملی اپروچ اختیار کریں۔
اپنے بچوں کے لیے آپ جو بہترین کام کر سکتے ہیں ان میں سے ایک یہ ہے کہ وہ آن لائن رویے کے بارے میں سوچیں۔ آپ اپنے بچوں کو قواعد کے ایک سیٹ کے ساتھ انٹرنیٹ کو 'جگہ' کے طور پر دیکھنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ جس طرح وہ اسکول میں، یا سنیما، یا یہاں تک کہ ایک فینسی ریستوراں میں ہوتے ہوئے اپنے رویے کو ڈھال لیتے ہیں، وضاحت کریں کہ انٹرنیٹ بھی ایک ایسی جگہ ہے جہاں انہیں صحیح طریقے سے کام کرنا چاہیے، اور اگر وہ ایسا نہیں کرتے ہیں تو اس کے نتائج بھی ہیں۔ یہ ہم سب پر لاگو ہوتا ہے۔
NPFS کلک کردہ مواد دیکھیں
پلس اور مائنس ہیں۔
ہم اپنی زندگی کا بیشتر حصہ آن لائن گزارتے ہیں: سیکھنے، گیم کھیلنے، خریداری کرنے، دوستوں سے ملنے، نئے دوست بنانے، مشاغل کرنے، کورسز اور ملازمتیں تلاش کرنے اور بہت کچھ کرنے کے لیے۔ ہمارے لیے پوری دنیا میں دوسروں کے ساتھ جڑنا کتنا آسان ہے اس کے بڑے فائدے ہیں۔ لیکن کچھ نشیب و فراز بھی ہیں۔ مثال کے طور پر، یہ آن لائن فراڈ جیسے مجرمانہ رویے کو بھی آسان بنا دیتا ہے۔ استحصال کا امکان اس سے بھی زیادہ ہے کیونکہ وہاں بہت زیادہ لوگ پہنچ سکتے ہیں۔
جو کچھ ہم انٹرنیٹ پر اور آف کرتے ہیں اس میں بنیادی فرق یہ ہے کہ، انٹرنیٹ پر، ایک ریکارڈ موجود ہے۔ یہ تھوڑا خوفناک لگ سکتا ہے، لیکن یہ ضروری ہے کہ نوجوان یہ سمجھیں کہ چیزیں انٹرنیٹ پر رکھی جاتی ہیں، اور یہ کہ ایک ٹریل ہے، جو مواصلات کی دوسری شکلوں میں ضروری نہیں ہے۔
ٹیکنالوجی اور اس کی ایپلی کیشنز مسلسل بدلتی رہتی ہیں۔ اگرچہ اس سے بہتر تجربات، دوستوں اور گیمز تک تیز رسائی، اور مزید بہت کچھ ہو سکتا ہے، لیکن والدین کے لیے ان کے ساتھ رہنا اور ان سے تعلق رکھنا مشکل ہو سکتا ہے۔ یہ اچھا ہے اگر آپ تبدیلی کے ساتھ اپ ٹو ڈیٹ رہ سکتے ہیں: اچھا اور برا۔ اس طرح، آپ اپنے بچوں کو آس پاس کی چیزوں سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے میں مدد کر سکتے ہیں، اور ایسا کرتے وقت کسی بھی خطرے کو کم کر سکتے ہیں۔
بچوں اور نوجوانوں کے دماغ بھی وقت کے ساتھ بدلتے اور بڑھتے ہیں۔ جب وہ ترقی کر رہے ہوتے ہیں، وہ خطرات کو نہیں سمجھتے یا بالغوں کی طرح نتائج کو نہیں دیکھتے۔ یہ والدین کا کام ہے کہ وہ نوجوانوں کو اچھے انتخاب کرنے میں مدد کریں، انہیں معقول خطرات مول لینے اور غلطیاں کرنے کی اجازت دیں۔ لیکن یہ ہم پر بھی منحصر ہے کہ ہم ان کو حدود فراہم کریں تاکہ وہ حقیقی خطرے میں نہ ہوں۔ یہ ان کی زندگی کے تمام پہلوؤں کے لئے اچھے مقام پر کھڑا ہوگا۔
والدین رول ماڈل ہوتے ہیں۔
والدین بچوں کے لیے رول ماڈل ہوتے ہیں۔ مثال کے طور پر، آپ کے بچے دیکھیں گے کہ آپ کب اور کتنی دیر تک اپنی اسکرینوں کو دیکھتے ہیں۔ آپ تفصیلات کا اشتراک کرنے یا پاس ورڈز اور رازداری کی ترتیبات کی حفاظت کے بارے میں کتنے محتاط ہیں؛ اور آپ سوشل میڈیا پر کیسا برتاؤ کرتے ہیں۔ اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کے بچے محفوظ رہیں اور انٹرنیٹ سے متعلق (یا سائبر لچکدار) رہیں تو آپ کو بھی ایسا ہی کرنا ہوگا۔ والدین کے بچوں کی طرح آن لائن فراڈ جیسے گھوٹالوں کا شکار ہونے کا امکان بھی اتنا ہی ہوتا ہے، جو یہ مان سکتے ہیں کہ جن لوگوں سے وہ آن لائن ملتے ہیں وہ وہی ہیں جو وہ کہتے ہیں۔
بچے اور نوجوان آن لائن کیا کرتے ہیں، اور آپ انہیں کس طرح سپورٹ کرتے ہیں، یہ ان کی عمر اور مرحلے پر منحصر ہے۔ ان کی عمر کچھ بھی ہو، اپنے بچوں کو آپ کے ساتھ کھلے رہنے کی ترغیب دیں تاکہ آپ انہیں اور ان کی دنیا کو سمجھ سکیں۔
اپ ٹو ڈیٹ رکھنے کا طریقہ
سائبر لچک کا کیا مطلب ہے؟
بچے کون سے کھیل کھیل رہے ہیں؟
کیا اخراجات ہیں؟
کیا جوئے کے لنکس ہیں؟
گرومنگ کیسے ہوتی ہے؟
ان کے پسندیدہ بلاگرز کتنے پیسے کما رہے ہیں؟
وہ آپ کے بچے کو کیسے متاثر کر رہے ہیں اور کیا یہ ٹھیک ہے؟
مثبت ڈیجیٹل فٹ پرنٹ رکھنا کیوں اچھا ہے؟
بچے کیسے محفوظ طریقے سے انسٹاگرام یا ٹک ٹاک استعمال کر سکتے ہیں؟
اور کونے کے آس پاس کیا ہے؟
آپ ان سوالات کے جوابات اور مزید یہاں پر تلاش کر سکتے ہیں۔ parentinfo.org اور نیچے دیگر لنکس۔
کچھ نکات
اپنے بچے کا احترام کریں۔
اگر آپ اپنے بچے کی بات سنتے ہیں اور یہ ظاہر کرتے ہیں کہ آپ ان کو سمجھتے ہیں اور ان پر بھروسہ کرتے ہیں، تو وہ آپ کے ساتھ کھلے دل سے رویہ اختیار کریں گے، اور اگر وہ مشکل میں ہوں تو آپ پر اعتماد کریں گے۔
ایک فعال دلچسپی لیں
ہو سکتا ہے آپ کو Fortnite یا Minecraft میں زیادہ دلچسپی نہ ہو، لیکن بہت سارے نوجوان ہیں۔ وہ کیا کر رہے ہیں اس میں دلچسپی دکھائیں: وہ جو کھیل کھیل رہے ہیں۔ ایپس جو وہ استعمال کر رہے ہیں؛ وہ کس کی پیروی کر رہے ہیں، تاکہ آپ کو معلوم ہو کہ وہ کس چیز کے بارے میں ہیں اور ان کی اپیل۔ والدین ہمیں بتاتے ہیں کہ وہ اس بات کی فکر کرتے ہیں کہ ان کے بچے گیمز پر کتنا وقت گزارتے ہیں۔ کچھ مواد (خاص طور پر جب اس میں بندوقیں اور قتل شامل ہوں)؛ اور کون کھیل رہا ہے۔ اپنے آپ سے پوچھنے کے لیے کچھ سوالات اور وہ یہ ہیں:
- وہ آن لائن کیا کر رہے ہیں؟
- کیا آپ اس وقت کا کچھ حصہ ان کے ساتھ بانٹ سکتے ہیں؟
- کیا آپ ان کے ساتھ کھیل یا دیکھ سکتے ہیں؟
- کیا آپ جانتے ہیں کہ انہیں اپنا پسندیدہ کھیل کھیلنے میں کتنا وقت لگتا ہے، اور کیا یہ کوئی مسئلہ ہے؟
- کیا آپ اور وہ جانتے ہیں کہ کون ان کے ساتھ کھیل رہا ہے یا دیکھ رہا ہے؟
ڈیجیٹل چیزیں مل کر کریں۔
چاہے یہ فلم دیکھنا ہو یا دادا دادی کو اسکائپ کرنا ہو، آپ اپنے بچوں کے ساتھ اس طرح کی چیزیں کر کے اچھی عادات پیدا کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
اپنے بچوں سے سیکھیں۔
اگر آپ کے بچے سوشل میڈیا ایپس جیسے Instagram یا Tik Tok استعمال کر رہے ہیں، تو آپ کے لیے ان کے بارے میں جاننے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنے بچوں سے پوچھیں کہ وہ کیسے کام کرتے ہیں۔ بچے اکثر اپنے والدین کو سکھانے میں خوش ہوتے ہیں۔ یہ خود ایپ کے بارے میں جاننے اور یہ بھی جاننے کا ایک بہترین طریقہ ہے کہ آپ کے بچے سوشل میڈیا پر اپنے دوستوں اور دوسروں کے ساتھ کیسے تعامل کرتے ہیں۔
اپنے خاندان کے اصولوں سے اتفاق کریں: ایک ساتھ
آپ کے خاندان کے لیے کیا اصول ہیں؟ ان میں کیا، کب، کہاں، کب تک، اور کس کے ساتھ احاطہ کرنا چاہیے۔ لیکن کیا یہ اصول آپ کے بچوں کے لیے پابندیوں کی طرح محسوس کرتے ہیں؟ اگر آپ کے بچے کافی بوڑھے ہیں، تو یہ اچھا ہے اگر آپ خاندانی اصولوں کو ایک ساتھ مان سکتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کے بچے ان کی تعمیل کرنے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں۔
بحث کرنے کے لیے سوالات کی قسمیں ہیں:
- قوانین کتنے لچکدار ہیں؟
- کیا ہوم ورک کو اسکرین ٹائم کے طور پر شمار کیا جاتا ہے؟
- آپ کے بچے کس عمر میں مخصوص ٹیکنالوجی یا ایپس/گیمز/ سرگرمیاں استعمال کر سکتے ہیں؟
- کیا ان کی عمر بڑھنے کے ساتھ یہ اضافہ ہوتا ہے؟
- اگر وہ قوانین کو توڑتے ہیں تو کیا ہوتا ہے؟
- اگر ان کے ساتھ کچھ برا ہو رہا ہے تو انہیں کیا کرنا چاہیے؟
مثبت ماحول بنائیں
بچے کیا کر رہے ہیں اور ان کے سامنے کیا ہو سکتا ہے اس کے ارد گرد آپ حدود بنا سکتے ہیں اور کر سکتے ہیں۔ اس میں شامل ہیں:
- فونز، ٹیبلیٹس، کنسولز پر والدین کے کنٹرول کی ترتیبات کو استعمال کرنے کا طریقہ جاننا
- اس بات کو یقینی بنانا کہ بچے ادائیگی نہ کر سکیں
- اگر وہ آن لائن فارم بھر رہے ہیں تو فیملی کا ای میل پتہ فراہم کرنا
- اس بات کو یقینی بنانا کہ پی سی، لیپ ٹاپ وغیرہ آپ کے گھر کے مشترکہ جگہوں جیسے کہ لونگ روم یا کچن میں استعمال ہوتے ہیں۔
- سونے کے کمرے میں فون اور دیگر ٹیک کی اجازت نہ دینا، خاص طور پر رات بھر نہیں۔
غیر ضروری تنازعات کو کم کریں۔
اگر آپ اس پہلو سے خوش نہیں ہیں کہ آپ کا بچہ آن لائن کیا کر رہا ہے، تو اس کے بارے میں سوچیں کہ آپ کو کیا پریشان کر رہا ہے۔ کیا اس کا تعلق آن لائن ہونے سے ہے، یا عام طور پر ان کا برتاؤ؟ اگر رات کے کھانے کا وقت ہے، اور وہ کوئی گیم کھیلنے میں مصروف ہیں، تو آپ یہ جان سکتے ہیں کہ گیم کتنی دیر تک چلے گی، بجائے اس کے کہ انہیں روکا جائے۔ یہ گھنٹوں کے بجائے چند منٹ اور ہو سکتا ہے۔ ہو سکتا ہے کہ آپ کے بچے کے لیے گیم ختم ہونے سے پہلے ختم ہو جانا بہت مایوس کن ہو گا۔
رویے سے نمٹنا
اور ہارڈ ویئر نہیں
جب بچے قواعد کو توڑتے ہیں یا ایسی چیزیں کرتے ہیں جس سے ان کے والدین خوش نہیں ہوتے ہیں، تو والدین بعض اوقات ان کے فون اور ٹیبلیٹ چھین کر ردعمل ظاہر کرتے ہیں۔ یہ مخالف پیداواری ہوتا ہے۔ بچے واقعی ان اشیاء سے منسلک ہوتے ہیں: یہ ان کی سماجی زندگی، دوستوں سے ان کا ربط، ان کی موسیقی اور بہت کچھ ہیں۔ جب یہ ان سے چھین لئے جاتے ہیں، تو یہ انہیں غمگین، ناراض اور الگ تھلگ محسوس کر سکتا ہے، جیسے کہ انہوں نے اپنا ایک حصہ کھو دیا ہے۔ اور اگر وہ پریشان ہیں کہ آپ ان سے ان کا آلہ لے رہے ہیں، تو ان کے آن لائن خدشات کے بارے میں آپ سے بات کرنے کا امکان کم ہوگا۔ یہ بہتر ہے کہ آپ ان کے ساتھ رویے پر بات کر سکتے ہیں بجائے اس کے کہ ایسی سزا کا انتخاب کریں جو ان کے لیے انتہائی سزا کی طرح محسوس ہو۔
مثبت کو یاد رکھیں
ڈیجیٹل دنیا کے بارے میں بہت سے مثبت پہلو ہیں اور یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ یہ کیا ہیں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ بہت ہی دیہی جگہ میں رہتے ہیں جہاں کچھ سرگرمیاں یا پبلک ٹرانسپورٹ ہے، تو انٹرنیٹ آپ کے بچوں کو ان کے دوستوں اور خاندان سے اور سیکھنے اور تفریح کے ہر طرح کے مواقع سے منسلک رکھ سکتا ہے۔ ایسے نوجوانوں کے لیے بہت سے اور بڑھتے ہوئے مواقع ہیں جو سائبر سیکیورٹی سمیت کسی نہ کسی قسم کی ڈیجیٹل ٹیکنالوجی میں کام کرنا چاہتے ہیں۔ مواقع عالمی ہیں اور ان کی اچھی ادائیگی ہوتی ہے۔
مسائل سے آگاہ رہیں
مسائل کی جو قسمیں سامنے آتی ہیں وہ بہت سے اور متنوع ہیں اور ان میں شامل ہیں:
- فحش مواد کا بے نقاب ہونا
- ذاتی تفصیلات اور مباشرت تصاویر کو زیادہ شیئر کرنا
- سوشل میڈیا پر دوسروں کا پیچھا کرنا، غنڈہ گردی کرنا اور ہراساں کرنا
- 'لائکس' اور 'ان فرینڈنگ' کے ذریعے دھونس اور شرمندگی
- دوسروں کی ذاتی معلومات کا بغیر اجازت شیئر کرنا، جسے 'ڈاککسنگ' کہا جاتا ہے
- نوجوانوں کو استحصال اور نقصان پہنچانے کے مقاصد کے لیے تیار کرنا
- 'فشنگ' گھوٹالے جو انہیں نقصان پہنچانے والے سافٹ ویئر کو ڈاؤن لوڈ کرنے والے لنکس پر کلک کرنے کے لیے دھوکہ دیتے ہیں، یا انہیں غلط ویب سائٹس پر لے جاتے ہیں۔
- نوجوانوں کو جوئے میں حصہ لینے کی ترغیب دینا
ان میں سے کچھ غیر قانونی ہیں؛ دوسرے بہت پریشان کن ہیں. جو کچھ ہوا اس پر منحصر ہے، قانون کے تحت تحفظ حاصل کرنا ممکن ہے۔ اگر بدسلوکی میں 16 سال سے کم عمر کا کوئی فرد شامل ہوتا ہے، تو پولیس اور دیگر حکام اسے بچوں کے تحفظ کے مسئلے کے طور پر دیکھیں گے۔
سائبر لچک کی بنیادی باتیں
بچوں کی حفاظت کیسے کی جائے اور انہیں اپنی اور اپنی ٹیکنالوجی کی حفاظت کیسے کرنی چاہیے اس بارے میں بہت ساری معلومات موجود ہیں۔ ان کی عمر پر منحصر ہے، اس میں شامل ہیں:
پاس ورڈز کے بارے میں جاننا اور انہیں محفوظ بنانے کا طریقہ
جاننا کہ کیا شیئر کرنا ہے اور کیا نہیں۔
ذاتی تفصیلات نہیں بتانا
ترتیبات
اس میں پرائیویسی، جغرافیائی محل وقوع، والدین کے تالے، عوامی مقامات پر وائی فائی شامل ہیں۔ آپ ہماری ہیلپ شیٹ میں ترتیبات، اور آلات کو محفوظ رکھنے کے بارے میں مزید معلومات حاصل کر سکتے ہیں۔ npfs.org.uk/downloads/ آپ کے آلات کو محفوظ بنانا
خطرات کی ہجے کرنا
جن لوگوں سے وہ آن لائن ملتے ہیں:
- ہو سکتا ہے وہ نہ ہو جو وہ کہتے ہیں۔
- ہو سکتا ہے کہ ان کے بہترین مفادات دل میں نہ ہوں۔
- ان کے بارے میں چیزیں جاننے کے لیے کسی کھیل میں دلچسپی رکھنے والے دوسرے بچوں کا بہانہ کر سکتے ہیں۔
انہیں تنبیہ کریں کہ کبھی بھی "آن لائن دوستوں" سے ذاتی طور پر نہ ملیں۔
انٹرنیٹ کے ذریعے جس سے بھی وہ ملے ہیں ان سے بغیر نگرانی کے ملاقات نہیں ہونی چاہیے۔ یاد رکھیں کہ بہت سے لوگ آن لائن ڈیٹنگ کے باوجود اپنے پارٹنرز سے ملتے ہیں جو آپ کے بچوں کے ساتھ منطقی طور پر برابر ہوتے ہیں اور یہ بتاتے ہیں کہ لوگ کس طرح خطرے کو کم سے کم کرتے ہیں۔
گرومنگ کے بارے میں جاننا
چیزیں غلط ہو جاتی ہیں اور آپ کے بچے کے لیے یہ جاننا ضروری ہے کہ چاہے اس نے خطرہ مول لیا ہو، قوانین کو توڑا ہو، یا کوئی ایسا کام کیا ہو جس سے وہ کمزور ہو، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ اس نے کوئی نقصان پہنچایا یا مدعو کیا، یا نقصان پہنچانا چاہتے تھے۔
مزید معلومات
ان ویب سائیٹس میں مددگار معلومات اور لنکس ہیں، بشمول بچے کی عمر۔
آپ ہماری ہیلپ شیٹ میں آلات کو محفوظ رکھنے کے بارے میں مزید معلومات بھی حاصل کر سکتے ہیں: اپنے آلات کو محفوظ بنانا npfs.org.uk/downloads/securing آپ کے آلات
سوچو جانو
انٹرنیٹ سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے میں اپنے بچوں کی مدد کرنے کا سیکشن thinkuknow.co.uk
والدین کی معلومات
ڈیجیٹل دنیا میں خاندانوں کے لیے مدد اور مشورہ parentinfo.org
پیرنٹ زون
ڈیجیٹل خاندانی زندگی parentzone.org.uk
نیشنل سائبر سیکورٹی سینٹر (NCSC)
فشنگ گھوٹالوں سے بچنے کے لیے مشورہ ncsc.gov.uk/guidance/phishing
بچوں کا استحصال اور آن لائن تحفظ کمانڈ (CEOP)
مائنڈ یر ٹائم
سوشل میڈیا کے محفوظ استعمال اور صحت مند سکرین ٹائم کے بارے میں مشورہ mindyertime.scot
چائلڈ لائن
آن لائن محفوظ رہیں
انٹرنیٹ کے معاملات
بچے کی عمر کے لحاظ سے مرحلہ وار تکنیکی رہنما اور وسائل internetmatters.org
نوجوان سکاٹ
نوجوانوں کے لیے عمومی معلومات، بشمول اس کا Digiknow پروجیکٹ اور پوڈ کاسٹ young.scot/get-informed
انٹرنیٹ کے رویے اور حفاظت کے بارے میں اپنے بچوں سے بات کرنے میں مدد کے لیے:
بی بی سی
bbc.co.uk/cbbc/findoutmore/help-me باہر رہنا-محفوظ آن لائن
RespectMe
respectme.org.uk/adults/online-bulying
پر ہمارے دوسرے اختصار دیکھیں npfs.org.uk
اگر آپ کو اپنے خدشات کے بارے میں کسی سے بات کرنے کی ضرورت ہے۔
یہ کیا ہیں اس پر انحصار کرتے ہوئے، آپ ان سے بات کر سکتے ہیں:
آپ کے بچے کا ٹیچر/گائیڈنس ٹیچر
پیرنٹ لائن سکاٹ لینڈ
Children1st.org.uk/help-for-families/parentline-scotland
پولیس: 101
npfs.org.uk
enquiries@npfs.org.uk
ایجوکیشن سکاٹ لینڈ کے تعاون سے تخلیق کیا گیا۔